exodia_06- Журнал, 01 мар 19

😁 Ich möchte Mitte März gerne das nächste Ziel mit 65 kg erreichen. Wenn das so weitergeht, sollte es klappen 🍀
Allerdings steht ein Besuch bei den Eltern übers Wochenende bevor. Da heissts dann immer: Willst du noch was essen? - Nein danke, ich bin satt- Ach komm, das muss alle werden! 🙈 Und es schmeckt auch noch so gut 🤷🏼‍♀️

66,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1552 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 60,88г | Углев: 199,36г.   Завтрак: Kaffee mit Milch, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Ananas Stücke. Ужин: K-Classic Maasdamer, Popp Coleslaw Salat, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Junge Frühlingszwiebeln. Перекус/Другое: Leerdammer Caractère, Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht, Schlossküche Eismeer Shrimps mit Knoblauchsauce. подробнее ...