mcecyr- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

50,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

313 ккал

Жир: 8,09г | Белк: 12,81г | Углев: 46,94г. Завтрак: Crystal Água com Gás, Do Bem Matchá Chá Verde com Limão. Обед: MID Suco Mid, Ovo Cozido, Quinoa Cozida. Перекус/Другое: Abbott Glucerna SR, Nestlé Mucilon Multi Cereais. подробнее ...

1324 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Приседания - 4 минуты, Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 21 часа, Отдыхать - 1 час и 24 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса