exhımbıl- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя exhımbıl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cok pis hirs yaptim antrenman atlamadan calisiyorum. Kizlar abdestiniz kacmasin diye foto paylasmiyorum hadi gene iyisiniz😎

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1493 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 61,39г | Углев: 192,88г. Завтрак: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Barilla Tam Bugday Makarna. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Gainz kardeşim nasıl gidiyor çalışmalar 🤗

27 фев 19 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Guzel valla merih debeleniyorum iste kendi capimda :) formlar oturdu kilolar yerine geldi biraz bundan sonrasi onemli asil. Bakalim ne kadar arttirabilicem :)

27 фев 19 написано членом: exhımbıl

Kardiyolara devam ortalık toplandı dimi çok sevindim gain z kardeşim süper olucaksın devamlılık çok öenmli 🤗👍

27 фев 19 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Çalış aferin 👍👍

27 фев 19 написано членом: justsport1234

Soyle yapicakmisim(irfan dedi valla benim fikrim yok). Haftada 3 agirlik idmanim var. Donusumlu olarak idman sonralari bi hafta 2 hiit 1 karin diger hafta 1hiit 2 karin antrenmani eklicekmisim. Off gunlerden birinde de duz kardiyo 1 saat falan. Bakalim nolcak :)

27 фев 19 написано членом: exhımbıl

Aynen süper gain z kardeşim bu şekilde çok daha formda kalırsın 😊👏👍

27 фев 19 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Ya isinma haric 1 saat 20 dk sürüyor. Bi de 20 dk hiit veya karin ekleyince giyinmesi soyunmasi dusu 2 saat. Bi de sunu cozebilseydim tam olucak.

27 фев 19 написано членом: exhımbıl

Normal ama gainz kardeşim o süre 🤗

27 фев 19 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Ex hocam antrenman her bölgede gelişim yapiyor mu?😁

27 фев 19 написано членом: dr_bu_ne🙄

Gainz Ex 👏

27 фев 19 написано членом: tulyy59

Sana hangi bolge lazim doktor :)

27 фев 19 написано членом: exhımbıl

İç Anadolu.😂😂😂

27 фев 19 написано членом: dr_bu_ne🙄

Abbav o nasil espri

27 фев 19 написано членом: exhımbıl

Karin yağlarım var sakliyim mi 😂😂😂

27 фев 19 написано членом: dr_bu_ne🙄

Ex dikkat yanaklar popkek gibi olmasın gene :) gerçi yakışıyor sana sıkılası yanakların var

27 фев 19 написано членом: lostpoison

Lost profil fotonla ilgili yorum yapsam kizar misin?😁🤗

27 фев 19 написано членом: dr_bu_ne🙄

Lost reyiz yanaklar bende demirbas malesef :/ zayifliktan olsem bile yanaklar sabit. Tatarlik var biraz dedelerden :)

27 фев 19 написано членом: exhımbıl

Muhtemelen kızmam

27 фев 19 написано членом: lostpoison

Kastır inş. :D

27 фев 19 написано членом: irfan keklikçi

Yarisi yulaf😂

27 фев 19 написано членом: exhımbıl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

exhımbıl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

exhımbıl- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

exhımbıl-Изменение Веса