Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RiverRes
Журнал
26 фев 19
RiverRes- Журнал, 26 фев 19
Параметры Пользователя RiverRes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow! It has been a long time, but I got back on the wagon, dusted myself off and got back with it. I went on vacation and MADE SMART CHOICES! Yes, I "indulged" a little bit - but I didn't lose sight of the goals I have and the reasons I am here. I have found that I don't need to write everything down anymore, I just need to eat (or not eat!) mindfully. I ensure that I am truly hungry before eating and don't eat just because it is time to eat.
I have learned so much this past year about listening to my body, giving it good fuels to burn, and not putting too much fuel into my body. If only I had access to the information from learned people like Dr. Jason Fung, Dr. Ken Berry, Dr. Andreas Eenfeldt, and others 20 years ago. I never would have ballooned up like I did.
Regardless, I am in control now. I am happy with everything i have accomplished on this journey and I look forward to moving onward and downward.
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2019:
2175 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
51 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hi! So good to hear from you!
26 фев 19 написано членом:
FullaBella
You're doing so great, congratulations 👏
26 фев 19 написано членом:
Keilin_4
Fantastic!
26 фев 19 написано членом:
jmb3450
That's a good group of people to follow. I like Ted Naiman, also.
26 фев 19 написано членом:
jgilberAZ
Fantastic!
26 фев 19 написано членом:
jengetfit123
How wonderful. That is great and encouraging to hear
26 фев 19 написано членом:
liv001
Wow! That's great news!
26 фев 19 написано членом:
eatolive4life
Wonderful news! Great to hear you happy and on track...WOOHOO!!!!
26 фев 19 написано членом:
Ginsin
Great to see you again!
26 фев 19 написано членом:
Horseshu1
Excellent!
26 фев 19 написано членом:
HCB
Great to see you again and well done on staying mindful but enjoying your vacay. You are in the drivers seat now.
28 фев 19 написано членом:
Mom2Boxers
Nice!
28 фев 19 написано членом:
jeannieselby
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RiverRes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю