QueenMari3- Журнал, 25 фев 19

it's not much of a drop, considering how physically busy ive been, but with the chaos of moving this week i also havent been paying much attention to my calorie intake, until the past day or two.. so i guess i cant complain. yay, me!

104,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 41,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1745 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 61,71г | Углев: 224,21г.   Завтрак: Banana, Ruffles Buffalo Ranch Dip, No Name All Dressed Chips, International Delight Southern Butter Pecan, Coffee. Обед: Kraft Bacon Ranch Salad Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Chicken Broth (Home Recipe), Great Value Gummy Treats. Ужин: No Name All Dressed Chips, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Ruffles Buffalo Ranch Dip. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...