HydeKoji- Журнал, 23 окт 12

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2012

66,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2012:

1912 ккал

Жир: 67,86г | Белк: 69,29г | Углев: 156,60г. Завтрак: クリームチーズ, 梅, シャウエッセン , エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, 低脂肪乳, ロースハム, 卵. Обед: Baked Potato (Peel Eaten), フィリーステーキ. Ужин: レバーたっぷり！レバニラ, 豚バラの塩焼き, 枝豆, 生ビール中ジョッキ. Перекус/Другое: レッドベリーズ, コーラ　ゼロ. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 23 окт 12

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса