Ustina_- Журнал, 23 фев 19

2 дня из-за праздников ела всякую дичь, просто отпустила себя. Вчера, например, были самодельные слойки и рулетики из лаваша. Позавчера - мамин торт. Взвесилась просто так. Но порадовалась! Меньше загоняться надо, значит. И больше калорий кушать. Ну сегодня я в гости к родителям, а там опять праздники. С воскресенья буду у себя - уже подсчитывать КБЖУ, на 1600 попробую пожить после 3 недель 1500 и 4 дней превышения.

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

514 ккал

Жир: 27,11г | Белк: 14,55г | Углев: 52,22г.   Завтрак: Плати Меньше Живи Лучше Грецкие Орехи, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Пятерочка Яблоко Сезонное , Краски лета Тыква, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. подробнее ...