bushulka- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя bushulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1084 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 56,82г | Углев: 116,09г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Тыква, Нежный Возраст Молоко 3,2%, ИП Чернышов Крупа Кукурузная, Бековский Яблочный Мармелад . Обед: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Творог 5%, Печень Индейки, Гречка Отварная. Ужин: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Лиголь Яблоко. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bushulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bushulka- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

bushulka-Изменение Веса