nini0689- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя nini0689 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... 🤣🤣

71,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

1106 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 53,56г | Углев: 140,86г. Завтрак: McDonald's Blaubeer Muffin, Kaffee mit Milch. Обед: Brokkoli, Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht), Kraft Schaschlik Sauce, Schaschlik. Ужин: Couscous (Gekocht), Schaschlik, Kraft Schaschlik Sauce, Gelbe Paprika, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, American Blaubeer Muffins. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nini0689-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nini0689- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

nini0689-Изменение Веса