jesip- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя jesip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1220 ккал

Жир: 34,19г | Белк: 73,45г | Углев: 165,87г. Завтрак: Frutillas, Almendras, Té Verde, Carrefour Galletas Marineras Light, La Paulina Queso Port Salut, Kiwi. После Завтрака: Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Banano. Обед: Godet Gelatina Light, Manzana Verde, Brócoli, Zapallo, Milanesa de Berenjena. Полдник: Finlandia Queso Crema Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Café con Leche Descremada, BC Mermelada Frutos Rojos. Ужин: Inca Arvejas, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Almendras. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jesip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jesip- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

jesip-Изменение Веса