lolo3925- Журнал, 20 фев 19

je suis toujours bien dans le bon timing mais j'ai peur de ne pas tenir. C'est en général à ce point que je retombe dans mes travers et que je reprend du poids....dur dur .. je rêve d'une vraie pâtisserie ....

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

718 ккал

Жир: 20,02г | Белк: 29,99г | Углев: 104,43г.   Завтрак: Lipton Thé Caramel, Jeff de Bruges Chocolats, Gâteau de semoule, Clafoutis, Envia Yaourt Nature 1%, Café. Обед: Baguette, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Soupe choux carottes, Casino Compote Allégée Pomme Fraise, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Гребля - 17 минуты, Степпер - 15 минуты, Qi Gong - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...