Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2516 ккал
|
Жир: 102,62г | Белк: 138,36г | Углев: 266,10г.
Завтрак: Яблоко Желтое, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Блины на молоке. Обед: Котлеты из индейки с хлебом, Гречка, Monini Масло из Виноградных Косточек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб. Ужин: Смешанные Орехи, ТВХ Лепешка Тандырная. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ясная Горка Грудка Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Банан, Сахар, Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Блины на молоке. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
