keita.kamome0614- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя keita.kamome0614 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1663 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 123,25г | Углев: 230,72г. Обед: ウイダープロテインバーバニラ, セブンイレブンもち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブンおにぎり昆布. Ужин: 玉ねぎ, マルコメとん汁, キャベツ, ぶなしめじ, エノキ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: 西友ロースハム, セブンイレブンオレンジ果汁100%, セブンイレブンプレーンヨーグルト, セブンイレブンどら焼き, ザバスウェイトダウン. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

keita.kamome0614-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю