Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 47,28г | Белк: 78,51г | Углев: 241,18г.
Завтрак: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, K-Classic Putenbrust Natur, Erdbeermarmelade, Croissant, Aldi Weizenbrötchen. Обед: Spießbratenbrötchen. Ужин: Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Chia Samen, Erdbeeren, Mangos, Aldi Bio Kerne-Mix, Leinsamen, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. подробнее ...
|
|
1833 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Уборка - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ToniasWelt-Изменение Веса
|
