zigu007- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя zigu007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

2012 ккал

Жир: 159,62г | Белк: 109,83г | Углев: 40,40г. Завтрак: Orzechy Włoskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Seler, Bakalland Mak, Helio Słonecznik Łuskany, Plasterki Szynki ze Sklepu, Oscypek, Jogo Serek Wiejski Naturalny. Обед: Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Seler, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Ogórek Kwaszony, Sierpc Ser Królewski, Karkówka. Перекус/Другое: Zielona Herbata, Kawa. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 10 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zigu007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zigu007- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

zigu007-Изменение Веса