grcool- Журнал, 19 фев 19

Тоже так хочу 😁 пугай дальше👍🏻 

Хепфи, фигово как-то пугается, но я не сдамся)) 

Grcool, если на подъёме - не переживай, вес постоянно прыгает ) сама вижу это постоянно, например, вес сегодня и вчера - разница 800 грамм (сегодня меньше стало), ела оба дня одинаково, двигалась чуть больше, конечно, ну не на 800 грамм же 😅 даже не фиксирую вес в программе - иначе это будет похоже на прыжки на одном месте. Зафиксирую перед выходом на дефицит ) в общем, не переживай - просто двигайся к цели! 👍🏻😉 

Хепфи, подъем РСК от отчаяния)) Видимо, слишком сильно занизил) Посмотрим на динамику веса с новым РСК)) 

Grcool, а сейчас какой РСК, рост? 

Хепфи, рост 186, РСК до вчерашнего дня стоял 2300 (по факту чаще выходило в районе 2150), вчера выставил 2500) 

нормально,👍. Я на подъеме сбрасывала. 

Должно быть нормально. У меня муж ест 2350-2400, без активности толком, вроде худеет, правда, медленно ) а рост у него 175 см. У вас и рост, и вес больше, так что РСК должен быть точно выше, чем у него. А сколько здоровая Россия предлагает? 

у меня муж при таком же росте, вес 90, ест 3500-4000, вес стоит. Сидячая работа, одна тренировка в неделю (айкидо). Так что возможно это очень мало для вас, вот и тяжело отдает 

Да я как долбанутая школьница-РППшница боюсь переесть и вернуться к своим 118 кг :D Все калькуляторы дают цифры больше, а я хочу найти допустимый минимум) Видимо, пока не нашел)) Щитовидка скорее всего тоже от моего питания пострадала) 

Задумался теперь насколько сильно я убил свой обмен веществ :D 

Grcool, поднимайся тогда медленно по заветам Малефисенты, это не так страшно ) 

Хепфи, да, буду стараться) Постараюсь смириться в мыслью, что к отпуску мой внешний вид вряд ли улучшится)) Сам виноват, впрочем) 

Не в тему сказано - здесь никто не пишет текстовые смайлы )) так приятно видеть их ^__^ 

Хепфи, а я через сайт сижу и мне лень жать на кнопку со смайликами T_T 

Grcool, мне так больше нравится, как будто с лучшими друзьями разговариваю :3 

Хепфи, ееее))) Многолетний опыт онлайн игр позволяет пользоваться любыми смайлами)) 

Grcool, а в какие игры играл?) 

Хепфи, ох)) Lineage 2, AION, Tera, ArcheAge. В Lineage 2 играл около 5 лет, из них 2 года как администратор и разработчик одного из крупнейших российских пиратских серверов :D 

Еще был RF Online, но совсем недолго) Мы запускали бесплатный сервер, но дело не пошло))