Наталья 120769- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя Наталья 120769 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1367 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 74,47г | Углев: 143,30г. Завтрак: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Данон Даниссимо Пломбир, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Куриная Грудка, Щи с Курицей. Ужин: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Наталья 120769-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю