kimsuk25- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя kimsuk25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

간헐적단식 첫날부터 인바디 상으로 근육량은 줄고 체지방량이 늘어 버렸다. ㅠㅠ 갑자기 멘붕이~

57 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1182 ккал

Жир: 213,57г | Белк: 54,38г | Углев: 44,48г. Обед: 하루견과 하루견과, 마이노멀버터커피, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Ужин: 청경채, 캐슈넛, Truvia 스테비아, 한성기업 멸치액젓, 샘표 진간장, 숙주나물, 서울우유 무염버터, 새우, 라드 (돼지기름), 달걀, 곤약, 노브랜드 목살. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kimsuk25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kimsuk25- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

kimsuk25-Изменение Веса