mehpare bayramoğulları- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя mehpare bayramoğulları | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1521 ккал

Жир: 53,28г | Белк: 83,20г | Углев: 181,12г. Завтрак: Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş), Yulaf Lapası. Обед: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt, Keten Tohumu. Ужин: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Süzme Yoğurt, Domatesler, İçim Kefir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Zeytinyağı, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Hurma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 52 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehpare bayramoğulları- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса