rabea3top- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя rabea3top | < Предыдущая Запись |Следующий >

انا ابتديت الدايت دا عملته كتير قبل كدا وكان بيجيب معايا نتيجه كويسه وكمان مابتخنش بعده بسرعه حد معايا ؟؟🤔🤔
اول يوم ناكل اي نوع من الفاكهه باي كميه ماعدا الموز
اليوم التاني ناكل اي نوع من الخضار باي كميه مسلوق او مطبوخ او سوتيه
اليوم الثالث هنجمع بين اليوم الاول و الثاني
اليوم الرابع ٨ موزات ولتر لبن هنوزعهم على اليوم
اليوم الخامس هناكل ٥ ملاعق رز مع خضار
اليوم السادس والسابع هناكل بيضه مع خضار الصبح وفي الغدا هيكون اي نوع بروتين لحمه فراخ سمك مع طبق سلطه
الدايت دا المفروض بننزل من ٥ ل ٧ كيلو في الاسبوع
يلا اللي معايا يرفع ايده✋

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

439 ккал

Жир: 3,96г | Белк: 4,86г | Углев: 107,00г. Завтрак: Apple, Orange. Обед: Orange, Apple. Перекус/Другое: Nescafe 2 in 1. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

دا يعتبر دايت كميائية و غلط جداً ع الجسم

16 фев 19 написано членом: asmaa13252

طب ماهو الكيتو برده كيميائي لانه بيغير نظام الجسم بالكامل انا بقول اني جربته قبل كدا كذا مره وجاب معايا نتايج كويسه جدا لكن في ناس ممكن ماينفعش معاهم

16 фев 19 написано членом: rabea3top

انا جربته قبل كده ونزلت عليه ٢٥ كيلو بس مكنتشبكمل كمان هو معاه شوربه الكرنب

09 апр 19 написано членом: dinakishta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rabea3top-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rabea3top- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

rabea3top-Изменение Веса