galaxy.toughts- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019

44,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

1122 ккал

Жир: 34,51г | Белк: 31,48г | Углев: 172,41г. Обед: Backfactory Kürbiskernbrötchen, Vom Land Waldhonig , Blaubeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Ужин: Lindt Lindor Kugeln, Weißer Reis (Gekocht), Rote Zwiebeln, Ei, Sonnenblumenöl, Sojasoße, Rote Paprika, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln. Перекус/Другое: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Knusperone Nougat Bits, Vollkornbrot, Pomelo. подробнее ...

1386 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса