Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 30,52г | Белк: 63,79г | Углев: 175,87г.
Завтрак: De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Leidingwater, Thee, Mandarijn, Blauwe Bessen, Tropische granola. Обед: Lidl Zeeuwse Bolus. Ужин: Maggi Groentebouillon, Aldi Tomatenpuree, Paprikapoeder, Groene Erwten (Ingevroren), Sperziebonen, Oesterzwam, Knoflook, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika, Olijfolie, Uien, Aldi Pandan Rijst. Перекус/Другое: Oatly Haverdrank Cacao, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee, Aldi Old Gouda 35+. подробнее ...
|
|
3056 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 44 минуты, Вождение - 14 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 4 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 52 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
