Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KJ_Robinett
Журнал
15 фев 19
KJ_Robinett- Журнал, 15 фев 19
Параметры Пользователя KJ_Robinett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 46, Month 2: Well, just as I predicted I had a gain. My scale indicated I was a whole percentage more hydrated than yesterday. No doubt I have some water retention from introducing back sugar, salt, and carbs after my 3 day cleanse. I went slightly off the rails yesterday too. Lesson learned for the next 3 day cleanse! I'm still motivated to reach my February goal and I have 13 days to get there - totally doable just gotta do the work.
Other than that I'm off to get some much needed exercise in the beautiful outdoors. Happy Friday!
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2019:
2217 ккал
Жир: 118,23г | Белк: 121,00г | Углев: 175,98г.
Завтрак:
Cupcake with Icing, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Organic Eggs, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Butter (Salted).
Обед:
Whisps Parmesan Cheese Crisps, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Eat Smart Sweet Kale Salad, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers.
Ужин:
Best Foods Real Mayonnaise, Butterball Natural Inspirations Turkey Burger , Snickers Minis Variety.
Перекус/Другое:
Beachbody Shakeology (Strawberry).
подробнее ...
2488 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 9 часа и 14 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KJ_Robinett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю