HydeKoji- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

2287 ккал

Жир: 129,40г | Белк: 149,59г | Углев: 136,36г. Завтрак: おにぎり, ニッポンハムロースハム, バター, コーヒー, 目玉焼き, ブロッコリ. Обед: DNS プロテインホエイ100 チョコレート, フジパンベルギーワッフル, オリーブオイル, ニッポンハムロースハム, コーヒー, きゅうり, バニラアイスクリーム, ヨコオデイリーフーズこんにゃくラーメン, パンケーキ. Ужин: マルエツだし巻き玉子, ピーナッツ, ねぎま, 丸善ささみプロテインバー, チョコ. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса