anzhelap89- Журнал, 13 фев 19

Параметры Пользователя anzhelap89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2019:

2114 ккал

Жир: 87,40г | Белк: 90,29г | Углев: 243,91г. Завтрак: Булкин Хлеб Отрубной, Сациви, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Яшкино Крендельки с Солью. Обед: Сыр Российский, Белый Хлеб, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Омлет или Яичница с Овощами. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Кириешки Сухарики, Сухогруз Кальмар Сушеный, Пиво, Капучино, Полезные Продукты Чизкейк Творожный. Перекус/Другое: Банан, Пеко Торт Сказка Бисквитный. подробнее ...

90 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anzhelap89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anzhelap89- Журнал, 13 фев 19

Оставить свой Комментарий

anzhelap89-Изменение Веса