restlesshope- Журнал, 02 июл 10

i am so stiff today! still thinkin about my birthday and have just about decided i dont want one this year! maybe next year when i am skinny!

94,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 26,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1860 ккал

Жир: 147,95г | Белк: 124,78г | Углев: 14,72г.   Завтрак: water, pecooked sausage patties, half and half. Обед: water, cucumber, radishes, colby cheese, Deli Sliced Ham. Ужин: diet soda, ribeye, salad mix, cucumber, radishes, shredded cheese, ranch salad dressing. Перекус/Другое: water, colby cheese. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...