Tesp712- Журнал, 01 июл 10

Параметры Пользователя Tesp712 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today was a long day, but productive :)

117,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2010:

2061 ккал

Жир: 76,76г | Белк: 92,90г | Углев: 247,56г. Завтрак: Creamy Peanut Butter, Thomas Hearty Grains - Multi-Grain English Muffins, plum. Обед: Michelina's Tortellini Alfredo, Steak Fries. Ужин: idahoan mashed potaoes, pin, rice, chicken. Перекус/Другое: vanilla cupcake, corn chip, hummus, Pepperoni, Watermelon. подробнее ...

3700 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tesp712-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tesp712- Журнал, 01 июл 10

Оставить свой Комментарий

Tesp712-Изменение Веса