|
После отпуска, перелёта с пересадкой в сутки продолжительностью 🙈скажите, есть люди, которые любят самолетную еду? Я не из них. Хоть и летели с Emirates. Жутко с жкт мучаюсь потом даже от special menu
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 80,30г | Белк: 97,42г | Углев: 147,64г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Обед: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Ужин: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Перекус/Другое: Арла Сыр Натура Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тимоша Чак-Чак Медовый. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Я беру с собой свою еду, главное, чтобы без жидкости: делаю рис с овощами и в пластиковый контейнер. Ну и если что, можно на ребёнка списать, что это для него😂 Хлебцы, фрукты, орехи, сухофрукты, если перелёт длинный. Ну а если очень хочется есть (в период активных тренировок), беру яблочные/грушевые сушки, очень спасают
12 фев 19 написано членом: asperasochi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katetsport-Изменение Веса
|
