Panna_Joanna- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя Panna_Joanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sponsorem chwilowego spadku jest post 24h 😉

64,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

2347 ккал

Жир: 157,65г | Белк: 92,57г | Углев: 145,17г. Завтрак: Alesto Orzechy Pekan, Maliny, Banan, Bakoma Jogurt Grecki, Ekoprodukt Len Mielony, Sante Płatki Owsiane. Обед: Dobra Kaloria Baton Goji&Figa, Wawel Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukru, Kaufland Free Whipping Cream Lactosefree, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Lovilio Mascarpone, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej. Ужин: Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Awokado. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Фитнес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panna_Joanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panna_Joanna- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

Panna_Joanna-Изменение Веса