moopie321- Журнал, 14 окт 12

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2012

60,5 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2012:

2130 ккал

Жир: 76,33г | Белк: 121,75г | Углев: 253,40г. Завтрак: Flatout Soft Whole Wheat Flatbread, chikfila chicken nugget, Coffee (Brewed From Grounds), Condensed Milk, Tea (Brewed) , Egg (Whole). Обед: chicken fried rice. Ужин: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, butter, brown sugar, Butternut squash, Organic Caesar Salad, spaghetti. Перекус/Другое: frozen yogurt, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, lemonade. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 14 окт 12

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса