Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaime30024
Журнал
10 фев 19
jaime30024- Журнал, 10 фев 19
Параметры Пользователя jaime30024
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slow and steady. I remind myself this isn’t a race, this is a lifestyle. Sure I have goals and I will get to them BECAUSE of my lifestyle and not because of the race.
It’s bitterly cold here in the negative wind chill. With winter storm and wind chill advisories out. We’ve been holed up all weekend watching movies and hanging out. This is when I would typically make the worst choices. However, poured a glass of wine and didn’t drink it. Made dinner Friday night and didn’t eat it all; as good as it tasted I was full, and put it away for Saturday’s lunch. Those are all NSV’s for me, and I’ll claim them HAPPILY.
This week it’s time to get back on the treadmill and start working weights back in.
97,9 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2019:
1215 ккал
Жир: 94,63г | Белк: 53,65г | Углев: 40,51г.
Завтрак:
Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, NeoCell Super Collagen, Kerrygold Pure Irish Butter.
Обед:
Pork Skins , Chicken Taco Meat, Trader Joe's Salsa Verde, Calavo Avocado.
Ужин:
Brazilian Shrimp Stew w/ leftover roasted tomato soup.
подробнее ...
2735 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, IFit Makara, NewZealand, 184 vt ft, 1 mile - 18 минуты, IFit San Andres, Columbia 1mi, 4 Vt ft - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice loss!
10 фев 19 написано членом:
Tracyh75
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaime30024-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю