alideni- Журнал, 02 июн 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2008

84,1 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2008:

1203 ккал

Жир: 37,33г | Белк: 72,07г | Углев: 155,74г. Завтрак: V8 Fusions Light, quaker cinnamon roll oatmeal. Обед: Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Chicken breast, Wishbone ranch, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper. Ужин: Wild Alaskan Salmon, water. Перекус/Другое: water, Weight Watchers Latte bar, Special K Strawberry Bar, Fat Free Fudge bars . подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 02 июн 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса