francielywilleman- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя francielywilleman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

73,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1861 ккал

Жир: 82,86г | Белк: 120,55г | Углев: 161,28г. Завтрак: Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Mussarela, Danubio Creme de Ricota, Ovo Cozido, Ameixas, Meierbaer Pão de Centeio Integral. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caponata, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Ужин: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Caponata, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Coco Seco, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, Qualitá Damasco Seco, Castanhas-do-Pará. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

francielywilleman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю