Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1080 ккал
|
Жир: 72,55г | Белк: 88,68г | Углев: 17,96г.
Завтрак: La Serenísima Manteca, Hileret Zucra, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Crema de Leche. Обед: Queso Parmesano (Rallado), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Palta, Ensalada de Verduras Mixtas, Merluza Plancha. Ужин: La Serenísima Manteca, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zapallito Verde, La Serenísima Queso Rallado Light, Zucchini, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido). Перекус/Другое: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Bocatti Jamón Natural Cocido, SanCor Queso Pategras, Hileret Zucra, Café, Nueces, Almendras. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
