finesnow- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя finesnow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1035 ккал

Жир: 16,15г | Белк: 100,30г | Углев: 116,87г. Завтрак: ローソンおにぎり屋いくらと鮭ごはん, ザバスミルクプロテイン脂肪0 ココア味. Обед: 永谷園冷え知らずさんの生姜ぞうすい. Ужин: ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン　ベリーミックス. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: ボルダリング1h - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finesnow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finesnow- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

finesnow-Изменение Веса