ribeiro641- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

52,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

2636 ккал

Жир: 124,00г | Белк: 136,52г | Углев: 292,80г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Nestlé Leite Condensado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Mexerica, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса