HydeKoji- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

2011 ккал

Жир: 122,03г | Белк: 160,20г | Углев: 66,91г. Завтрак: コーヒー, バター, AEON 鶏ささみ, 卵, ほうれん草のソテー, ブロッコリ, ニッポンハムロースハム. Обед: キャベツ, 生協ミックスナッツ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ザバスプロテイン, ヨコオデイリーフーズこんにゃくラーメン. Ужин: ハラミ, レバー, キムチ, マルエツ 4色ナムル, ローソン叙々苑監修牛カルビスープ, 焼き肉. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса