karolapasko- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя karolapasko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1308 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 89,05г | Углев: 117,03г. Завтрак: Banan, Kawa, EkoWital Syrop z Agawy Jasny. Обед: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Razowy, Masło, Sokołów Szynka Włoska. Ужин: Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Jajko, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Kamis Przyprawa do Kurczaka Złocista, Olej Kokosowy. Перекус/Другое: Lestello Wafle Ryżowe, Siesta Wiorka Kokosowe, Piątnica Mascarpone, Bakalland Daktyle Suszone, Pomidory, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Chleb Razowy, Masło, Baton Proteinowy. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

karolapasko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю