ribeiro641- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

52,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

3164 ккал

Жир: 144,28г | Белк: 147,40г | Углев: 345,47г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Skol Cerveja. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado . подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса