lianesnkpop- Журнал, 03 фев 19

Comecei a dieta em 06 de janeiro com 92,5kg (quando entrei no app eu ja estava com 88kg). Hoje quase um mês depois, chego no 85,2kg e já se foram 7kg. Minha meta era perder de 8kg pra mais no mês! Entao tenho até dia 06/02. Foco!!!

85,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1482 ккал

Жир: 89,02г | Белк: 85,13г | Углев: 87,13г.   Завтрак: Taeq Iogurte Integral, Morangos, Ovo Mexido. Обед: Sururu, Seara Filé de Peito de Frango, Camarão na Moranga. Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Flocos, Chocolate, Castanhas de Caju. подробнее ...