|
Na het etentje.. altijd even lastig.. maar heb wel genoten! hopelijk morgen nog wat eraf.. maar verwacht niet dat ik ben afgevallen deze week.. was al een onverklaarbare kilo aangekomen deze week en nu dan dit etentje erbij.. helaas is niet anders..
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 84,18г | Белк: 84,72г | Углев: 139,39г.
Завтрак: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Bio+ Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. Обед: Plus Puur 100% Pindakaas, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Remia Bakken en Braden, Ei. Ужин: Plus Kipchipolata, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Body & Fit Protein Bites, Alpro Soya Nature , Plus Gerookte Kipfilet, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Plus Chocolade Puur 72%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biancano1984-Изменение Веса
|
