anastasiy2201- Журнал, 03 фев 19

Параметры Пользователя anastasiy2201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2019:

1370 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 58,36г | Углев: 145,42г. Завтрак: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Краски лета Соте, Картофельное Пюре, Куриные Бедра. Ужин: Краски лета Соте, Перловка Отварная, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Чай с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiy2201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiy2201- Журнал, 03 фев 19

Оставить свой Комментарий

anastasiy2201-Изменение Веса