Croshayqueen- Журнал, 29 июн 10

WOOOOHOOOO! I've lost 4 lbs!!! I cannot believe it! I've been working soo hard and not breaking from my new way of eating..it's getting easier every day and this just made it Alot easier ;)

119,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 39,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1704 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 142,39г | Углев: 182,62г.   Завтрак: wheat toast, Benevia , fat free coffee creamer, sugar, coffee. Обед: hot dog bun, turkey sausage, carrots, cauliflower, Broccoli Flower Clusters, milk, chocolate whey protein. Ужин: tomato bacon dressing, cucumber, green pepper, shredded cheese, bacon, tomato, iceburg lettuce, chicken breast. подробнее ...

4027 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 25 минуты. подробнее ...