Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2019
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2391 ккал
|
Жир: 166,56г | Белк: 124,29г | Углев: 241,80г.
Завтрак: Черемушки Хлеб Зерновик, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Обед: Грибы Жаренные Белые, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, СП Мирный Уксус Бальзамический, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Ужин: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Первая Свежесть Голень Куриная Запечённая без Масла с Приправами и Чесноком ( Т.и. ), Помидоры, Шпинат, Лук, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, СП Мирный Уксус Бальзамический. Перекус/Другое: Первая Свежесть Голень Куриная Запечённая без Масла с Приправами и Чесноком ( Т.и. ), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
