HydeKoji- Журнал, 02 фев 19

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2019:

1452 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 129,71г | Углев: 65,81г. Завтрак: 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, ラタトゥイユ, ほうれん草のソテー, コーヒー, ブロッコリ, バター, 卵, AEON 鶏ささみ. Обед: 生協ミックスナッツ, セブンイレブンおつまみ鶏皮揚げ, ささみ, 卵, ローソン冷やしうどん風こんにゃく麺, 丸善ささみプロテインバー. Ужин: ヨコオデイリーフーズこんにゃくラーメン, 生協ミックスナッツ, ファミリーマートパストラミビーフ, 丸善ささみプロテインバー, ザバスウエイトダウン. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 02 фев 19

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса