Possentis- Журнал, 01 фев 19

Параметры Пользователя Possentis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Deu certo! Ontem voltei a contar calorias e mesmo saindo à noite para jantar de despedida de uma amiga, o peso baixou! Glória a Deus!

69,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2019:

900 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 50,26г | Углев: 15,59г. Обед: Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Tirolez Queijo Prato, Perdigão Presunto. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Possentis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Possentis- Журнал, 01 фев 19

Оставить свой Комментарий

Possentis-Изменение Веса