Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marina-zan
Журнал
31 янв 19
marina-zan- Журнал, 31 янв 19
Параметры Пользователя marina-zan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019
60 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2019:
1304 ккал
Жир: 46,46г | Белк: 63,58г | Углев: 171,15г.
Завтрак:
Изюм, Евроопт Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком.
Обед:
Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Gusto Горчица Французская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Гречка с Курицей.
Ужин:
Зеленая Стручковая Фасоль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Караван Семена Кунжута Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Красные Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный.
Перекус/Другое:
Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Зеленый Чай, Йогурт Домашний, Сырники с Рисовой Мукой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон.
подробнее ...
1698 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marina-zan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю