chrys7829- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя chrys7829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

117,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1372 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 52,35г | Углев: 140,86г. Завтрак: Quiche II, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Paquito Jus d'orange. Обед: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Haricots Verts, Herta Le Bon Végétal Nuggets Soja et Blé. Ужин: Herta Le Bon Végétal Nuggets Soja et Blé, Auchan Bio Sirop d'agave, Delisse Duodelisse, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Перекус/Другое: Andros Confiture Allégée Fraises, Crêpes Nature, Dolce Gusto Espresso, Madeleine, La Tisanière Ligne Svelte. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: vélo elliptique - 30 минуты, marche modéré - 45 минуты, marche - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

chrys7829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю