tamiresrivera- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя tamiresrivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

57,1 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

992 ккал

Жир: 34,93г | Белк: 117,93г | Углев: 54,86г. Завтрак: Growth Supplements Gengibre em Pó, Água com Limão, Mirtilos, Ovo Cozido. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Pirarucu Fresco. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , La Violetera Nozes, Essential Nutrition Açaí Whey, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Queijo Gouda ou Edam, Morangos. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamiresrivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamiresrivera- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

tamiresrivera-Изменение Веса