Jamaikawaii- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

93,3 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

2250 ккал

Жир: 99,30г | Белк: 81,13г | Углев: 254,51г. Завтрак: Kerrygold Cheddar Gerieben, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Real Bio Vollkornspaghetti. Обед: American Blaubeer Muffins. Ужин: REWE Reibekäse, Ketchup, BioBio Bergkäse (20g), NOA Gemüse Scheiben Paprika-Tomate, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Перекус/Другое: Maltesers Maltesers, Nestle Cini Minis Crazy Crush, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса